Erektilná dysfunkcia je problém, ktorý môže postihnúť každého muža. Existuje na to veľa dôvodov: od nesprávnej výživy až po stresové situácie. Preto je otázka, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma, veľmi dôležitá.
Príčiny erektilnej dysfunkcie
Potencia je príťažlivosť muža k žene a jeho pripravenosť na intimitu. Bohužiaľ, niekedy slabne, kvôli čomu sa objavujú psychické nepohodlie, komplexy a problémy v sexuálnom živote. Medzi hlavné faktory vedúce k erektilnej dysfunkcii patria:
- neustály stres;
- nadmerná fyzická aktivita;
- závislosti;
- dlhodobé užívanie antibiotík;
- zápal prostaty;
- nezdravá strava;
- nedostatok testosterónu;
- cukrovka;
- chronické ochorenia vnútorných orgánov;
- endokrinné poruchy;
- zmeny súvisiace s vekom.
Mnohí muži sa snažia problém vyriešiť sami, čo zhoršuje situáciu. Aby ste tomu zabránili, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom a identifikovať príčinu zhoršenia potencie. V opačnom prípade bude účinok získaný v dôsledku použitia ľudových prostriedkov krátkodobý.
Ako zvýšiť potenciu doma za 1 deň
Ak muž stratí schopnosť sexuálneho styku, hlavnou otázkou, ktorá ho znepokojuje, je, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma. Je to celkom možné, ale účinok bude krátkodobý - až päť hodín. Najlepšou možnosťou je použiť špeciálne prostriedky, ktoré môžu byť navrhnuté na lokálne alebo perorálne podanie. Gély a masti sa rýchlo vstrebávajú do tkanív penisu, čím zvyšujú erekciu a citlivosť mužského orgánu. Pracujú aj tabletky. Pri výbere takýchto produktov musíte starostlivo preštudovať ich zloženie - iba prírodné zložky nepoškodia vaše zdravie. Najobľúbenejšou možnosťou sú prípravky na báze ženšenu. Má sa užívať štvrťhodinu pred sexom, berúc do úvahy možné kontraindikácie.
Ako zlepšiť mužskú potenciu doma
Ak chcete vyriešiť všetky problémy a zabrániť ich opätovnému výskytu, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania:
- Stabilný sexuálny život – aby ste si udržali mužskú silu, musíte sa vyhnúť dlhej abstinencii od sexu. Udržiava zdravie celého tela, zvyšuje množstvo a kvalitu spermií. Neustály sexuálny kontakt pomôže predchádzať rozvoju impotencie a iných chorôb.
- Prevencia chorôb prenášaných počas sexu. Spravidla sa vyvíjajú rýchlo a úplne neočakávane. Môžu sa nájsť po absolvovaní príslušných testov, ale nie všetci muži pravidelne podstupujú preventívne vyšetrenia. Akékoľvek nepohodlie je dôvodom na návštevu lekára.
- Správna výživa je jednou z hlavných metód boja proti erektilnej dysfunkcii. Starostlivo vybrané menu je tou najlepšou možnosťou, ako rýchlo zvýšiť potenciu doma. Je žiaduce zahrnúť do nej jedlá bohaté na fosfor a zinok. Tieto látky zlepšujú zdravie mužov. Nemenej dôležitý je vitamín E – blahodarne pôsobí na pohlavné orgány. Vyvážená strava rýchlo zmierňuje problémy s erekciou, odstraňuje hormonálnu nerovnováhu a podporuje regeneráciu. V ponuke musia byť bielkovinové produkty, zelenina, vlašské orechy, korenie, ovocie, med.
- Odmietnutie alkoholu – ak muž nepije, jeho potencia bude vždy na najlepšej úrovni. Alkoholické nápoje majú negatívny vplyv na telo, narúšajú prácu mnohých systémov a orgánov.
- Normalizácia hmotnosti - nadváha môže spôsobiť oslabenie erekcie. Ak chcete problém vyriešiť, cvičte každé ráno, pravidelne navštevujte telocvičňu.
- Úplný odpočinok - umožňuje obnoviť silu tela. Neustály nedostatok spánku, slabosť a prepracovanosť zhoršujú erektilnú funkciu a vedú k problémom. Preto je také dôležité odpočívať po náročnom dni v práci a spať osem hodín.
Pred zvýšením potencie pomocou liekov alebo iných metód musíte určite ísť k špecialistovi, aby určil hlavnú príčinu ochorenia.
Ľudové lieky na zvýšenie potencie u mužov doma
Recepty ponúkané alternatívnou medicínou sú považované za účinné a neškodné, preto sú vhodné pre mužov rôzneho veku.
Jediným obmedzením je neznášanlivosť jednotlivých zložiek. Jednou z najlepších možností, ako rýchlo zvýšiť potenciu u mužov doma, sú bylinné prípravky. Majú komplexný účinok:
- Stimuluje krvný obeh.
- Zabraňuje zápalu, ktorý často spôsobuje slabú erekciu.
- Posilňuje imunitný systém.
- Obnovujú hormonálnu hladinu.
- Zlepšuje psychický stav.
Liečivé bylinky priaznivo pôsobia na zdravie mužov a odstraňujú existujúce problémy. Niektoré z nich sú schopné aktivovať produkciu testosterónu, dôležitého mužského hormónu.
Neoceniteľná pomoc byliniek
Tradičná medicína ponúka niekoľko receptov, ktoré pomáhajú zbaviť sa impotencie v krátkom čase. Medzi najobľúbenejšie bylinky patria:
| názov | Stručný popis akcie |
|---|---|
| Nettle | Táto bylina sa používa ako samostatná surovina aj ako súčasť bylinného komplexu. Ak chcete pozitívne ovplyvniť stav genitourinárneho systému, musíte napariť malé množstvo trávy (100 gramov) a trvať na hodine. Vzhľadom na pripravenosť infúzie užite jednu šálku trikrát denne |
| Ženšeň | Bylina je definovaná ako silný sexuálny stimulant. Na zlepšenie erektilnej funkcie sa používa ako hlavná zložka mnohých liekov. Na samopodávanie sa môže použiť v čistej forme. Na to sa odoberie čerstvý koreň, rozdrví sa a zmieša sa s medom. Tento liek sa užíva desať dní. Mali by byť tri dávky denne, jedna lyžica. Po liečbe dochádza k zvýšeniu libida, normalizácii endokrinného systému (závisí produkcia mužských hormónov), zlepšuje sa erekcia |
Iné recepty
Čo robiť so slabou potenciou a ako ju zvýšiť doma? Pred výberom účinného lieku musíte ísť na špecialistu a určiť hlavnú príčinu ochorenia. Bohužiaľ, nie všetci muži sa rozhodnú byť úprimní a radšej sa liečia improvizovanými prostriedkami. Medzi najbežnejšie patria:
- Orech s medom - užívajte až trikrát denne na čajovú lyžičku. Nástroj rýchlo zlepšuje potenciu a umožňuje dosiahnuť stabilnú erekciu.
- Mrkvová šťava s medom - vypite pohár denne v štyroch dávkach.
- Pľúcnik – môžete si z neho pripraviť šaláty alebo liečivé odvary na požitie.
- Calamusový koreň - nakrájajte, nalejte vodku a trvajte na tom. V prípade problémov s potenciou užívajte tridsať kvapiek tri mesiace pred jedlom.
- Sušené chmeľové šišky - varte, trvajte a pite denne, kým nezmiznú alarmujúce príznaky.
- Hloh - pridajte do vody, priveďte do varu a varte päť minút, potom trvajte pod vekom a užívajte až štyrikrát denne.
- Kapustová šťava - dobre zvyšuje potenciu, ak sa konzumuje denne.
- Cesnak – pripravte si tinktúru a pite dvadsať kvapiek denne.
Všetky ľudové lieky používané na posilnenie potencie majú predĺžený účinok. To znamená, že účinok po ich aplikácii sa nedostaví okamžite, ale pretrváva dlhú dobu.
Výživa
Hlavnou príčinou erektilnej dysfunkcie je nezdravá strava. Na posilnenie mužskej sily musíte pravidelne konzumovať nasledujúce potraviny:
- petržlen;
- zeler;
- orechy;
- sliepka;
- vajcia;
- banány;
- citrusy;
- rybí tuk;
- korenie - červená paprika, bazalka;
- hovädzia pečeň.
Zakázané sú strukoviny a potraviny obsahujúce sóju – majú veľmi vysoký obsah fytoestrogénov, ktoré potláčajú aktivitu testosterónu, v dôsledku čoho vznikajú problémy. Odporúča sa znížiť spotrebu alkoholických nápojov a energetických nápojov, úplne prestať fajčiť. Nie je potrebné dodržiavať prísnu diétu: môžete jesť čokoľvek, ale množstvo vyprážaných, slaných a iných nezdravých jedál by malo byť minimálne.
Morské plody dobre obnovujú potenciu: kraby, homáre, krevety, mastné ryby. Všetky obsahujú omega kyseliny, nevyhnutné pre mužskú potenciu. Jediným obmedzením je alergia na morské plody.
Voda na zvýšenie potencie
Skvelý spôsob, ako obnoviť erektilnú funkciu, je robiť kontrastné kúpele každý deň. Zlepšujú mikrocirkuláciu krvi v malej panve a posilňujú obranyschopnosť organizmu. Pre procedúru je potrebné naplniť jeden kúpeľ studenou vodou a druhý horúcou vodou. Ponorte sa do každého striedavo na jednu minútu. Teplotný rozdiel sa postupne zvyšuje. Ak je teplotný rozdiel od začiatku výrazný, môže byť škodlivý. Alternatívnou možnosťou je kontrastná sprcha.
Sauna priaznivo pôsobí na mužskú silu – môžete ju navštíviť dvakrát týždenne, vždy s brezovou metlou. Metóda zahŕňajúca použitie ľadu je veľmi účinná. Zabaľte ho do bežnej gázy a aplikujte na niekoľko minút na rôzne časti tela: od hlavy po miešok.
Profylaxia
Aby ste sa nečudovali, ako rýchlo zvýšiť potenciu ľudovými prostriedkami doma, musíte dodržiavať určité preventívne opatrenia:
- Revidujte obvyklú stravu, zaraďte zdravé potraviny.
- Užívajte vitamíny so zinkom – aktivuje tvorbu mužských hormónov.
- Čaj a kávu nahraďte bylinnými odvarmi.
- Pravidelne cvičte, buďte viac vonku.
- Úplne sa vzdajte závislostí.
- Normalizujte spánok a odpočinok.
- Majte pravidelný sex s pravidelným partnerom.
Na predĺženie mužskej potencie stačí dodržiavať jednoduché odporúčania a správne jesť. Nezávislé akcie zamerané na riešenie problému však nie vždy prinášajú výsledky. Preto je lepšie poradiť sa s lekárom a nechať sa vyšetriť. Zníženie erekcie a potencie môže byť príznakom závažných ochorení, z ktorých jedným je adenóm prostaty.