Potencia je schopnosť muža mať pohlavný styk. V sexuológii tento termín označuje mužskú sexualitu. Je ťažké udržať dobrú potenciu až do vysokého veku, pretože je oslabená vplyvom negatívnych faktorov. Patrí medzi ne psychický / fyzický stav muža, životný štýl, stravovacie návyky, rôzne choroby, zmeny v organizme súvisiace s vekom atď. Poďme sa teda bližšie pozrieť na to, čo ovplyvňuje mužskú potenciu?
Čo ovplyvňuje mužskú potenciu?
Faktory, ktoré majú priamy alebo nepriamy vplyv na mužskú silu, možno rozdeliť do niekoľkých veľkých skupín. Prvý zahŕňa organické príčiny - sú spojené s vývojom choroby; k druhému - psychologické faktory; do tretice - vonkajšie (zlé podmienky prostredia, práca v nebezpečnej výrobe, užívanie liekov).
Psychický stav človeka
Psychický stav silnejšieho pohlavia ovplyvňuje sexuálnu aktivitu v posteli. Dlhotrvajúci stres, depresia, neuróza, nervové napätie sú faktory, ktoré ovplyvňujú potenciu – tá klesá. Situácia sa zhoršuje, ak sa problém rozšíri, pričom neexistuje kvalifikovaná lekárska pomoc.
Psychologická impotencia sa vyvíja v dôsledku skúseností, ktoré sú spojené so sexuálnym stykom. Medzi najčastejšie dôvody patria nasledujúce:
- Zlý vzťah vo dvojici, časté hádky, konflikty, nedôvera;
- Nízka sebaúcta, pochybnosti o sebe, strach zo zlyhania v posteli;
- Strach z nákazy pohlavne prenosnými chorobami;
- Strach z tehotenstva vášho partnera;
- Nesúlad sexuálnych predstáv s realitou;
- Psychologická trauma;
- Nesprávne správanie partnera;
- Násilie v detstve;
- Nesprávna výchova a pod.
V skutočnosti existuje veľa dôvodov. Keď muž nedokáže vykonať plnohodnotný pohlavný styk, stiahne sa ešte viac do seba. To zase vedie k novým problémom – depresívnemu syndrómu, duševným poruchám. Liečba psychogénnej dysfunkcie má svoje vlastné ťažkosti, pretože je často ťažké nájsť skutočnú príčinu poklesu potencie. Terapiu predpisuje sexuálny terapeut alebo psychoterapeut. Pozostáva z konzultácií a užívania liekov – tabletiek na upokojenie, antidepresív, stimulantov erekcie atď.
Výživa
Všetky potraviny, ktoré muž konzumuje, možno zhruba rozdeliť do troch kategórií. Prvá skupina - potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na erekciu, zvyšujú potenciu, zvyšujú sexuálnu túžbu. Druhú skupinu predstavuje neutrálne jedlo, ktoré neovplyvňuje mužskú silu. Do tretej patria potraviny, ktoré pôsobia negatívne.
Zlé stravovacie návyky - konzumácia rýchleho občerstvenia, pizze, polotovarov, vyvolávajú metabolické a metabolické procesy, vedú k nadmernej hmotnosti, čo nepriaznivo ovplyvňuje potenciu a kvalitu sexu.
Spolu s výrobkami, ktoré majú negatívny vplyv na sexuálnu výkonnosť, vydávajú potraviny, ktoré pomáhajú zvyšovať potenciu:
- Chudé mäso a morské plody. Je hlavným zdrojom bielkovinových látok, ktoré sa aktívne podieľajú na tvorbe testosterónu. Okrem toho sa plody mora javia ako prirodzený patogén a majú tonizujúci účinok.
- Kuracie / prepeličie vajcia sú 100% asimilované v tele. Obsahujú veľa bielkovín, vitamínov a minerálov potrebných pre normálne fungovanie organizmu.
- Orechy obsahujú organické bielkoviny a tokoferol – zložky, ktoré podporujú erektilnú funkciu silnejšieho pohlavia.
- Zelenina, zelenina a ovocie sú zdrojom vitamínov, pomáhajú zvyšovať imunitný stav a bariérové funkcie organizmu. Ich konzumácia je dobrou prevenciou zníženej imunity, prechladnutia a ochorení dýchacích ciest.
- Prírodný med obsahuje viac ako 50 biologicky aktívnych látok, ktoré sa podieľajú na mnohých chemických a biochemických procesoch v organizme.
Opísané produkty majú pozitívny vplyv nielen na potenciu a erekciu, ale aj na fungovanie organizmu ako celku. Káva sa javí ako kontroverzný produkt, preto ju možno zaradiť do kategórie neutrálnych. Faktom je, že mierna konzumácia má priaznivý vplyv na erektilnú funkciu. Zneužívanie kofeínu má opačný účinok.
Zlé návyky
Čo ovplyvňuje mužskú potenciu? Fajčenie je faktorom, ktorý vedie k erektilnej dysfunkcii. Patológia sa vyvíja postupne, pretože jedovaté látky systematicky vstupujú do tela, čo ovplyvňuje erekciu a potenciu.
Nikotín je látka, ktorá prispieva k stiahnutiu krvných ciev, čo vedie k zhoršenej cirkulácii. Cigarety tiež obsahujú: amoniak, decht, oxid uhoľnatý, kyselinu kyanovodíkovú a ďalšie zložky, ktoré negatívne ovplyvňujú orgány a systémy.
Dôležité: na pozadí dlhej „zážitku" s fajčením u mužov je narušený krvný obeh v panve, na pozadí erekcie klesá prietok arteriálnej krvi do penisu, pozoruje sa vaskulárna ateroskleróza a výrazne sa zvyšuje produkcia testosterónu. znížený. Takéto zmeny v tele sa vyskytujú postupne a vytvárajú ilúziu neškodnosti.
Nikotín má škodlivý vplyv na vlastnosti spermy:
- Kvalitatívne zloženie spermií sa mení;
- Aktivita a životaschopnosť spermií klesá;
- Existuje veľa defektných spermií.
Vedci z celého sveta poukazujú na priamy vzťah medzi potenciou a fajčením. Je dokázané, že vyfajčenie škatuľky cigariet denne zvyšuje riziko organickej impotencie o 60-70%; schopnosť spermií oplodniť vajíčka je znížená o 50%.
Pravidelná konzumácia alkoholu negatívne ovplyvňuje sexuálnu výkonnosť. Podľa štatistík muž, ktorý konzumuje alkohol 2-3 krát týždenne vo veku 50-55 rokov, riskuje, že sa stane úplne impotentným. Deštruktívny účinok alkoholických nápojov je nasledujúci:
- Porušenie vedenia reprodukčného orgánu, v dôsledku čoho je diagnostikovaná dysfunkcia alkoholu.
- Znižuje sa tvorba vlastného testosterónu, v dôsledku čoho klesá sexuálna túžba po opačnom pohlaví.
- Mastná degenerácia semenných tubulov, hypertrofia testikulárneho parenchýmu.
- Štrukturálna štruktúra spermií sa mení a schopnosť oplodnenia sa znižuje.
Dlhodobé zneužívanie alkoholu vedie k narušeniu funkčnosti pečene a obličiek, pankreasu, endokrinného a nervového systému. Pod vplyvom etanolu sa znižuje činnosť centrálneho nervového systému. Tieto negatívne dôsledky vedú k impotencii, ktorú je ťažké liečiť liekmi.
Fyzický stav človeka
Je dokázané, že fyzická kondícia priamo ovplyvňuje potenciu. Muži, ktorí sú slabo fyzicky vyvinutí, sa často stretávajú s problémami v intímnej sfére. Bezprostrednou príčinou je nedostatočný krvný obeh v panvových orgánoch, v dôsledku čoho je narušená výživa tkanív, majú nedostatok kyslíka.
Pre vašu informáciu, fyzická nečinnosť je sedavý spôsob života, ktorý vyvoláva nadváhu. Nárast množstva tukového tkaniva ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu v tele – znižuje sa koncentrácia testosterónu, zvyšuje sa hladina estrogénu a prolaktínu. Nerovnováha hormónov negatívne ovplyvňuje erektilnú funkciu.
Vážna trauma miechy a mozgu, poškodenie panvy, perineálnych orgánov, brušnej dutiny a chrbtice môže viesť k skorej impotencii.
Infekcie
Bakteriálne, vírusové, protozoálne infekcie nepriaznivo ovplyvňujú potenciu. Syfilis je charakterizovaný viacsmerným inhibičným účinkom na erektilnú funkciu. V prvom rade ide o psychologický efekt - prítomnosť tvrdej škáry na penise alebo v oblasti genitálií. V priebehu patológie je činnosť centrálneho nervového systému narušená, v dôsledku čoho klesá libido. Na pozadí syfilisu genitourinárneho systému sa vyvíja impotencia a mužská neplodnosť.
Dlhý priebeh chlamýdií vedie k tvorbe cystických novotvarov v hrúbke penisu, zníženiu tonusu hladkého svalstva zvierača, depresii prostaty - sú prítomné atrofické zmeny. To všetko vyvoláva rozvoj erektilnej dysfunkcie. Kvapavka ovplyvňuje nielen silu erekcie, ale aj libido a plodnosť. Ak nedôjde k včasnej liečbe, patológia sa premení na chronickú formu - nie je možné obnoviť potenciu.
Fakt: HPV alebo ľudský papilomavírus je infekčné ochorenie, ktoré nijako neovplyvňuje potenciu. Genitálne bradavice sú však kozmetickým defektom, ktorý pre psychickú nepohodu muža výrazne znižuje kvalitu sexu.
Pre udržanie normálnej potencie a pevnej erekcie sa odporúča vylúčiť faktory, ktoré majú negatívny vplyv na mužskú silu. Ak je ťažké vyrovnať sa s dedičnosťou a genetickými poruchami, potom je možné úspešne korigovať korigované faktory. Patria sem fajčenie, konzumácia alkoholu, fyzická nečinnosť, infekcie.