Moderná medicína navrhuje na zvýšenie sexuálnej túžby používať rôzne lieky. Väčšina z nich má vplyv na kardiovaskulárny systém, ktorý môže byť za určitých okolností pre muža nebezpečný. Ako viete, lieky nemožno kombinovať s alkoholom a niekedy počas romantického večera existuje túžba vypiť niekoľko pohárov. Tiež pilulky majú veľa kontraindikácií a vedľajších účinkov.
Z ťažkej situácie existuje východisko. Aby ste neriskovali svoje blaho a neplatili za lieky, môžete dať prednosť produktom, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu a výrazne zvyšujú možnosti mužskej sily.
Aký vplyv má výživa na mužskú silu
Odpradávna sa človek snaží nájsť prostriedky na zvýšenie sily svojho tela. Intímne vzťahy nie sú výnimkou. Muž chce, aby erekcia bola stabilná, pohlavný styk trval dlhšie a pohlavný styk sa skončil vzrušením. Gréci vymysleli pre takéto lieky samostatný názov - afrodiziaká.
Postupom času si každý národ vytvoril svoje vlastné zdravé jedlo pre potenciu. Obyvatelia Severnej Ameriky a Európy teda uprednostňovali vlašské orechy, umyté miešaným surovým kuracím vajcom. Východné národy obdarené magickým účinkom hadej krvi, rohu nosorožca.
Moderní vedci dospeli k záveru, že jedlo pre mužskú potenciu by sa malo meniť, poskytovať výhody a nasýtiť telo mikrojadierami. Vitamíny majú neoceniteľný pozitívny vplyv na intímnu sféru. Tieto látky regulujú proces tvorby a delenia nových buniek, čím zvyšujú plodnosť partnera. Tiež sa nazývajú reprodukčné vitamíny:
- A - má pozitívny vplyv na kvalitu semena, predlžuje pohlavný styk;
- E - udržuje rovnováhu hormónov, ktoré regulujú činnosť pohlavných žliaz;
- B1 - normalizuje prácu periférneho nervového systému, dodáva energiu;
- B3 - tonizuje cievnu sieť, zlepšuje vodivosť pudendálnej artérie;
- B6 - podieľa sa na syntéze hormónu šťastia, podporuje jasný orgazmus, zvyšuje libido;
- B9 - organizuje správnu rovnováhu hormónov, podieľa sa na produkcii serotonínu a noradrenalínu, zvyšuje mužskú vytrvalosť;
- selén - reguluje funkčnosť mužského reprodukčného systému;
- Zinok - zvyšuje syntézu testosterónu, podporuje funkciu prostaty.
Keď jete jedlo, aj to najužitočnejšie, musíte vedieť, kedy prestať. Prejedanie sa je škodlivé pre zdravie mužov. Ako ukazuje prax, po nadmernej konzumácii jedla nejeden zástupca silnejšieho pohlavia túži po intimite.
„Polovica žalúdka by mala byť naplnená jedlom, štvrtina vodou a zvyšok by mal zostať prázdny, aby sa dalo ovládať dýchanie, “ uvádza sa v starom indickom pojednaní.
10 produktov pre Casanovov syndróm
Podľa výskumov vedcov vo štvrtom desaťročí začína slabnúť intímna sila. Preto by sa mali prijať opatrenia na zvýšenie potencie u mužov vo veku od 25 do 30 rokov. Testosterón a správna práca ciev so srdcom je základom kvalitného sexu. Odborníci z Británie identifikovali tucet výrobkov, ktoré môžu z človeka urobiť skutočnú Casanovu.
- Červené hrozno. Šupka bobúľ obsahuje prospešnú látku resveratrol - silný antioxidant a stimulátor bunkového metabolizmu. Iba 8 bobúľ denne môže zvýšiť produkciu semena a výrazne zvýšiť plodnosť človeka.
- Ryby, najmä tuniak. Pomocou malej porcie zdravého mäsa môžete výrazne zvýšiť kvantitatívne ukazovatele testosterónu v tele. Vitamín D obsiahnutý v rybách má pozitívny vplyv na potenciu a zlepšuje pohyblivosť spermií.
- Avokádo. Mužské telo potrebuje jedlo, ktoré obsahuje zdravé tuky. Namiesto bravčového mäsa, rýchleho občerstvenia a rôznych omáčok je lepšie jesť avokádo. Môže sa pridať do šalátov, pripraviť si k nim sendvič a slúžiť ako plátky. Zelené ovocie čistí cievy od cholesterolu a urýchľuje krvný obeh.
- Semená granátového jablka. Ovocie má priaznivý vplyv na srdcový systém, zlepšuje kvalitu krvi, zvyšuje imunitu. Muži, ktorí pravidelne jedia obilie, zdvojnásobili počet sexuálnych kontaktov za mesiac. Ak nechcete lúpať jadrá, môžete piť čerstvo vylisovanú šťavu.
- Jelenie mäso. Na zlepšenie potencie potrebuje muž stavebný proteín. Maximálne množstvo tejto látky sa nachádza v mäse, ale nie každá odroda sa dá konzumovať. Mastné jedlá nie sú pre vás dobré a budú mať opačný účinok. Výskum ukázal, že zverina obsahuje primerané množstvo stavebných bielkovín a živín.
- Cesnak. Aromatická koreňová zelenina nie je medzi mužmi žiadaná kvôli vzniku pachuti a zatuchnutému dychu. Cesnak však obsahuje kortizol, hormón potrebný na udržanie telesných zdrojov. Táto látka hrá významnú úlohu v procese vývoja spermií. Aby ste sa vyhli nepríjemnému dychu, mali by ste jesť čerstvý cesnak.
- zlatko. Včelárske výrobky majú pozitívny vplyv na erekciu. Z jednej lyžice medu sa predĺži doba pohlavného styku. Je dôležité ošetrenie pravidelne konzumovať, aby si telo udržiavalo optimálnu rovnováhu oxidu bóru a oxidu dusnatého.
- mlieko. Nápoj na báze bielkovín zvyšuje kvantitatívny ukazovateľ dôležitého hormónu - testosterónu. Mlieko je profylaktikom proti impotencii, pretože odstraňuje z tela prebytočné estrogény - ženské hormóny, ktoré sa s pribúdajúcim vekom hromadia u mužov.
- Vajcia. V každodennej strave muža sa odporúča prítomnosť najmenej jedného vajíčka. Lepšie, ak sú tri. Ľahko stráviteľný produkt nebude vyvolávať skok v cholesterole a nasýti telo bielkovinami.
- Biela kapusta. Zelenina zvyšuje syntézu testosterónu, podporuje vylučovanie estrogénu a plní telo užitočnými látkami. Iba 500 gramov kapusty v akejkoľvek podobe umožní lepšie fungovanie intímneho orgánu.
Základy správneho stravovania
Správna výživa pomáha posilňovať mužské sily a zvyšovať libido. Základom stravy je sebaovládanie. Je potrebné brať jedlo v malých dávkach. Nemusíte sa trápiť, aby ste sa cítili ako Medvedík Pú, ktorý sa chystá uviaznuť vo dverách. Aj pri dodržaní zdravej výživy môžete získať nadbytočnú telesnú váhu, ak nedodržíte normy.
Je známe, že nadváha má negatívny vplyv na sexuálnu silu. Tiež pri nadmernom ukladaní podkožného tuku sa začína produkovať ženský hormón estrogén. Odborníci na výživu a sexuológovia jednomyseľne odporúčajú mužom, aby mali počas dňa až 6 jedál, z toho 3 hlavné.
Okrem dodržiavania základov zdravej výživy je pre chlapov dôležité, aké jedlo je na stole. Diéta by mala obsahovať rastlinné tuky, stavebné bielkoviny, energetické sacharidy. Optimálna rovnováha a kontrola obsahu kalórií v jedlách zvýši túžbu, predĺži pohlavný styk, zlepší vzhľad tela a uchová mladosť.
- ťavie brucho. Podľa pozorovaní východných národov sa potencia zvyšuje aj u mužov po 60 rokoch. Vďaka tomuto produktu zostávajú ich muži plodní až do vysokého veku. Na dosiahnutie stimulačného účinku stačí iba malý hrášok vysušeného žalúdka. Malo by sa konzumovať bezprostredne pred stykom. Toto afrodiziakum sa považuje za najsilnejšie zo všetkého, čo sa v prírode nachádza.
- Ustrice. Toto jedlo obsahuje tri dôležité látky: zinok (zlepšuje kvalitu spermií), aminokyseliny (zvyšuje syntézu testosterónu), dopamín (zvyšuje libido). Je vhodné jesť mäkkýše surové a pre zvýraznenie chuti ich doplňte plátkom citróna. Predbežná tepelná úprava znižuje účinnosť prírodného afrodiziaka.
- Platýs obyčajný. Napriek tomu, že britskí vedci odporúčajú opierať sa o tuniaka, odborníci sa domnievajú, že platýz má rovnako významný účinok. Obsahuje veľké množstvo zinku, vitamíny B, A, E. Bielkoviny obsiahnuté v rybách sú telom maximálne absorbované.
- okrúhlica. Táto zelenina nie je v žiadnom prípade horšia ako odporúčaná kapusta v jej užitočných vlastnostiach. Repa organizuje syntézu testosterónu, posilňuje organizmus, zasýti potrebnými mikrojadierami. Semená tinktúra zvyšuje libido a sľubuje predĺženie pohlavného styku. Neodporúča sa používať koreňovú zeleninu pre mužov so slabým zažívacím traktom a chorobami pečene.
- Orechy. Céder a muškátový oriešok sú obzvlášť užitočné pre mužov. Tieto odrody sú vynikajúcou voľbou na prevenciu sexuálnej slabosti a používajú sa na zlepšenie funkčnosti intímneho orgánu. Je užitočné zahrnúť do stravy ďalšie odrody: vlašské orechy, mandle, lieskové orechy, arašidy.
- Zelenina. V strave muža, ktorý sa stará o svoje intímne zdravie, by mala byť zelenina prítomná každý deň. Pôsobia všeobecne liečivo, zlepšujú črevnú pohyblivosť a priaznivo pôsobia na prácu krvných ciev a srdcového svalu. Paradajky, repa, špargľa, paprika sú užitočné najmä pre chlapov.
- Čokoláda. Na predĺženie trvania pohlavného styku by sa mali používať tmavé odrody. Obsahujú teobromín - látku, ktorá vytvára pocit ľahkej lásky. Pri zavádzaní tmavej čokolády do stravy musíte vedieť, kedy prestať.
- Vajcia. Prepelica má lepší účinok ako kuracie mäso. Proteínový produkt je telom úplne absorbovaný v krátkom časovom období. Pri dennej konzumácii môžete po niekoľkých týždňoch zaznamenať pozitívny výsledok v podobe jasného orgazmu a vylepšenia intímnych možností.
- Bobule a ovocie. Nezabudnite na prírodné maškrty, ktoré obsahujú prírodné cukry a vitamíny. Pozitívny vplyv na potenciu majú: jahody, banány, maliny, mango, hrozno. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov ovocie spomaľuje proces starnutia.
Pre muža by sa jedlo malo z dôvodu potencie vyberať iba čerstvé. Ak je to mäso, bude kvalitné. Ovocie a zelenina by nemali obsahovať prísady a pesticídy. Všetky jedlá je vhodné variť doma bez pridania oleja.
Zdravé nápoje
Okrem potencie majú na potenciu pozitívny vplyv aj nápoje. Zvyšujú libido, pôsobia na mozgové centrum zodpovedné za sexuálne potešenie, umožňujú dosiahnuť trvalú erekciu a omladiť telo.
Najdôležitejším nápojom pre ľudské telo je čistá voda. Optimálne množstvo je až 2 litre denne. Diéta môže okrem vody obsahovať:
- čerstvo vylisované džúsy - granátové jablko, paradajka, tekvica, melón;
- mlieko a jeho deriváty - kumis, prírodné jogurty;
- zázvorový čaj;
- káva - prírodná, čerstvo uvarená;
- prírodná minerálna voda.
Červené suché alebo polosuché víno priaznivo ovplyvňuje prácu intímneho orgánu človeka. Malo by sa pamätať na to, že alkohol je nepriateľom potencie, preto sa musí konzumovať v minimálnych dávkach a nie viac ako raz týždenne.
Čo je škodlivé?
Nestačí vedieť, ktoré potravinové výrobky môžu zvýšiť účinnosť. Muž, ktorý si chce udržať svoje zdravie, predĺžiť mladosť a plodnosť, by mal vedieť, od akého jedla sa treba zdržať.
Ak budete jesť nezdravé jedlá spolu so zdravými jedlami, nebudete môcť dosiahnuť pozitívny účinok. Je preto potrebné pamätať na zoznam potravín, ktoré negatívne ovplyvňujú potenciu:
- údené jedlá (aj keď je to tuniak, platýz a zverina) - obsahujú toxickú kvapalinu, ktorá sa používa na spracovanie mäsa pred údením, spôsobuje poškodenie semenníkov;
- alkoholické nápoje (môžu to zahŕňať veľké množstvo červeného vína) - spôsobujú vylučovanie estrogénu a potláčajú testosterón, obzvlášť nebezpečné je pivo;
- sýtené sladké nápoje - zahŕňajú škodlivé látky, ktoré zvyšujú smäd, negatívne ovplyvňujú prácu krvných ciev;
- rastlinné oleje v prípade nadmernej konzumácie - pomáhajú potlačiť sekrečnú činnosť žliaz produkujúcich testosterón (nemali by ste používať viac ako 6 polievkových lyžíc denne);
- mastné mliečne výrobky - vo veľkých množstvách negatívne ovplyvňujú potenciu;
- sója a jej deriváty - pri nahradení prírodného mäsa sójou hrozí človeku v nasledujúcich rokoch rozlúčka s dôvernou silou;
- jedlo s vysokým obsahom škodlivých látok (čipsy, majonéza, klobása, rýchle občerstvenie, pizza) - spôsobuje skok v cholesterole a vytvára plaky vo vnútri ciev;
- koriander - keď sa bylina konzumuje vo veľkom množstve, činnosť penisu sa potláča.
Výživa má významný vplyv na sexuálnu výkonnosť človeka. Nie všetko však závisí od jedla.
Na udržanie intímneho zdravia, zvýšenie libida a zvýšenie plodnosti je nevyhnutná fyzická aktivita, stabilné psycho-emocionálne pozadie, úplný spánok a pravidelné sexuálne kontakty.