Aké potraviny zvyšujú potenciu

Vyvážená strava je základom zdravia. Táto pravda je známa každému už od detstva. Mnoho ľudí ale podceňuje význam správnej výživy v boji proti rôznym chorobám a problémom. Vrátane tých so zníženou potenciou.

Mnoho potravinárskych výrobkov zvyšuje potenciu, môže zvyšovať sexuálnu túžbu, zatiaľ čo iné majú opačný účinok. Zvážte, ako môže diéta ovplyvniť potenciu, ktoré potraviny by sa do nej mali pridávať a ktoré z nich odmietnuť.

Aký vplyv majú potraviny na potenciu a libido?

Potraviny na zvýšenie potencie ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi, a preto stojí za to vyberať si užitočné produkty na potenciu individuálne, v závislosti od dôvodu sexuálnej impotencie.

Medzi hlavné dôvody zníženia potencie patria:

• neurologický;
• psychologický;
• traumatický.

Ak chcete zistiť príčinu, mali by ste určite navštíviť lekára, ktorý vám predpíše lieky na zlepšenie potencie, ako aj zvoliť stravu a zahrnúť produkty, ktoré zvyšujú libido.

Ako fungujú produkty na zvýšenie potencie:

• nasýtia telo užitočnými stopovými prvkami, aminokyselinami, vitamínmi, zinkom a inými látkami, ktoré stimulujú produkciu mužských hormónov na zvýšenie potencie;
• stimuluje produkciu väčšieho množstva spermií;
• stimuluje produkciu endorfínov a testosterónu na zvýšenie sexuálnej túžby;
• zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch.

To všetko vedie nielen k zvýšeniu potencie, ale aj k zlepšeniu celkového zdravia, rozvoju vytrvalosti.

10 najlepších produktov na zvýšenie potencie

Takže podľa množstva užitočných stopových prvkov, enzýmov a vitamínov odborníci už dlho zostavili zoznam najefektívnejších produktov na zvýšenie potencie. Niektoré z nich sú prítomné v každodennej strave väčšiny mužov, iné sú dosť neobvyklé alebo drahé. Zvážme produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, v poradí podľa účinnosti:

1. žalúdok Abomasum alebo ťava.Je nepravdepodobné, že by sa tento produkt našiel na stole v každej domácnosti, pre mnohých je dosť zvláštny, čo však neznižuje jeho účinky na mužské telo. Sychuzhina je na prvom mieste v raste potencie. Produkt je navyše úplne bezpečný pre telo a nespôsobuje žiadne negatívne reakcie. Zázračný účinok syridla si v staroveku všimli nomádske kmene východu. Tento liek je taký účinný, že môže konkurovať liekom. U mužov stačí pred stykom zjesť 3 gramy sušeného ťavieho žalúdka a výsledok bude viditeľný okamžite. Nevýhodou syridla je samozrejme to, že je ťažké ho získať.

2. ustrice.Tento pochúťkový produkt na potenciu si v TOP drží zaslúžené miesto. Je považovaný za jedno z najlepších afrodiziak. Vysvetlenie zvláštnych vlastností ustríc je celkom jednoduché. Mäkkýše obsahujú veľké množstvo zinku, ktorého účinok na mužské telo sa zvyšuje prítomnosťou aminokyselín v ustriciach. Kombinácia týchto látok zvyšuje produkciu testosterónu a počet spermií. A obsah dopamínu v mäkkýšoch stimuluje sexuálny apetít. Na lekárske účely odporúčajú lekári jesť ustrice v surovom stave, takže si zachovajú najväčšie množstvo výživných látok pre okamžité zvýšenie potencie. Ale odborníci tiež upozorňujú na skutočnosť, že kvôli vysokému obsahu ortuti v mäkkýšoch by ste sa nemali príliš často uchyľovať k tomuto produktu.
3. Niektoré druhy rýbsú tými najlepšími produktmi na potenciu. Obzvlášť užitočné sú platesa a makrela. Platýs obsahuje veľké množstvo vitamínov skupín A, B a E, ako aj zinok, aminokyseliny a ďalšie užitočné mikroelementy. Toto zloženie má pozitívny vplyv na erektilnú funkciu. Makrela je bohatá na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Omega-3 kyseliny sa nachádzajú aj v rybom oleji, ktorý je tiež mimoriadne prospešný pre zvýšenie mužského libida. Ak z nejakého dôvodu nie je možné zahrnúť do stravy zdravé odrody rýb, mali by ste si kúpiť rybí olej v ktorejkoľvek lekárni a používať ho podľa pokynov. Faktom je, že rybí olej na potenciu môže byť užitočný aj škodlivý. Ak sa užíva vo veľkom množstve, môže to zhoršiť situáciu. Takže denná sadzba sú 3 polievkové lyžice alebo 4 kapsuly. Ak sa napriek tomu uprednostňuje platesa alebo makrela, mala by sa venovať pozornosť správnej príprave rýb. Najlepšie je to uvariť alebo dusiť. Takže morské plody si zachovajú prospešnejšie stopové prvky.
4. okrúhlica.Nielen morské plody majú jedinečné vlastnosti zlepšujúce potenciu. Repa zaujíma špeciálne miesto v TOP. Táto zelenina podporuje produkciu testosterónu a tiež takmer okamžite zvyšuje libido. Najlepšie je použiť varené okrúhlice v kombinácii s mäsovými pokrmmi, potom sa dobre absorbujú v tele a poskytujú všetky mikroelementy užitočné pre potenciu. Môžete si vziať aj záhradné semená repky. Stojí za zmienku, že tí, ktorí trpia hepatitídou a gastrointestinálnymi chorobami, budú musieť túto zázračnú zeleninu vylúčiť zo stravy. Preto je lepšie konzultovať s lekárom vopred.

5. Mäsopodporuje produkciu tyroxínu. Najužitočnejšie a najpriaznivejšie na zvýšenie potencie je červené a diétne mäso, preto je lepšie zahrnúť do stravy konské mäso, hovädzie, jahňacie, králičie alebo morčacie mäso. Pre väčšiu účinnosť je mäso varené alebo dusené v pare. Najlepšou prílohou je zelenina alebo čerstvá zelenina. Ale je lepšie odmietnuť obvyklé zemiaky. Rovnako nechoďte do extrému. Všetko by malo byť s mierou. Preto musí byť v strave prítomné mäso, nie však nadbytočné množstvo, inak všetka energia tela pôjde do tráviaceho traktu na trávenie potravy.
6. Orechy a semená.Najúčinnejšie, zvyšujúce mužskú potenciu, sú borovica a muškátový oriešok, lieskové orechy, mandle, tekvicové semiačka, slnečnicové semienka, arašidy, vlašské orechy. Orechy a semená sú bohaté na vitamíny E a B, zinok a horčík. Najlepšie sa užívajú v kombinácii so sušeným ovocím, najmä s datľami. Môže sa tiež jesť s banánmi, mrkvou, ako prísada do teplých jedál.
7. čokoláda.Hovoríme výlučne o tmavej čokoláde s vysokým obsahom kakaa. Tento výrobok v zásade neovplyvňuje prácu sexuálnych žliaz, ale skôr náladu. Podporuje produkciu endorfínov, ktorá uvoľňuje, cíti sa trochu zamilovaná a zvyšuje chuť na sex. Treba poznamenať, že účinok čokolády je obojstranný. Patrí k produktom, ktoré zvyšujú ženské libido a mužské pohlavie.
8. Vajcia.V prvom rade hovoríme o prepeliciach, kurča má však aj niektoré vlastnosti, ktoré majú pozitívny vplyv na potenciu. Na liečbu sa odporúča jesť vajcia surové nalačno. Obsahujú veľa fosforu a železa, ako aj užitočné aminokyseliny.
9. Zeleň.Stopky zeleru, petržlenu, špenátu a púpavy obsahujú veľké množstvo prospešných stopových prvkov, ktoré majú nielen pozitívny vplyv na celkové zdravie, ale aj „kopírujú“ mužské hormóny. Preto, ak s nimi použijete šaláty, môžete im vrátiť stratené libido.

10. Zelenina a ovocie.Účinok týchto výrobkov na zvýšenie potencie u mužov je skôr pomocný, ale nepodceňuje úlohu prírodných vlákien pri ovplyvňovaní sexuálnych funkcií. Najzdravšia zelenina: zeler, repa, špargľa, cibuľa a cesnak, mrkva. Banány, jahody, mango a hrozno sú izolované z ovocia. Podieľajú sa na práci endokrinnej žľazy a stimulujú produkciu hormónov vrátane testosterónu.

Okrem toho existuje ešte veľa ďalších produktov na zvýšenie účinnosti. Patria sem čerstvo vylisované džúsy, rastlinné oleje a zázvor.

Aké potraviny sú škodlivé pre potenciu

Aké produkty zvyšujú potenciu, je už jasné. Existuje ale aj jedlo, ktoré negatívne ovplyvňuje potenciu mužov. Zahŕňa nasledujúce produkty:

• alkohol;
• údené mäso alebo ryby;
• sýtené nápoje;
• instantné jedlo (rýchle občerstvenie a polotovary);
• sója;
• potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a konzervačných látok.

Väčšina týchto potravín škodí takto: stimulujú produkciu ženských hormónov a znižujú produkciu testosterónu v tele. Toto sa dosahuje rôznymi spôsobmi. Takže keď skonzumujete väčšie množstvo piva, získa sa majonéza, rýchle občerstvenie, sója, nadváha, čo vedie k produkcii fytoestrogénov.

Údené mäso, káva a alkohol sú toxické pre semenníky, čo znižuje hladinu testosterónu.

Preto, ak sa chcete zbaviť problémov, je dôležité nielen hľadať výrobky, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, ale aj vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré budú interferovať s liečbou.